O ácido fólico

Definição-o que é ácido fólico?

O ácido fólico ou também chamado folato pertence ao vitaminas. Mais precisamente, é a vitamina B9. Ele participa de vários processos no corpo e às vezes é um componente importante para a divisão celular, sangue formação e amadurecimento da criança no útero. Através de uma forma saudável e equilibrada dietas personalizadas, o corpo geralmente recebe vitamina B9 suficiente. Em situações especiais, como gravidez e gestação, uma dose maior de ácido fólico pode ser necessária, o que pode então ser compensado tomando comprimidos de vitamina B9, por exemplo.

Valores padrão

Valores padrão no sangue de um adulto são concentrações de ácido fólico> 2.5 ng / ml. A deficiência de ácido fólico se manifesta em anemia e é caracterizado por valores de <2.0 ng / ml. Anemia no caso de deficiência de ácido fólico é caracterizada por um número muito baixo de vermelho sangue células, bem como uma mudança na aparência das células sanguíneas, também chamadas eritrócitos.

O ácido fólico é ingerido com alimentos. A necessidade diária de ácido fólico para adultos é de cerca de 300 microgramas. No decorrer gravidez e gestação e lactação, a necessidade é aumentada. Uma concentração muito baixa de ácido fólico no sangue geralmente pode ser compensada pela administração de comprimidos de ácido fólico.

Função do ácido fólico no corpo humano

Ao comer vegetais verdes, como feijão, abacate, espargos e espinafre, os humanos podem absorver ácido fólico. Este é então metabolizado no corpo e só então atinge sua forma ativa. Devido à sua modificação, o ácido fólico ou tetrahidrofolato é então capaz de participar de vários processos no corpo.

É particularmente importante na formação de glóbulos vermelhos, os chamados eritrócitos. O ácido fólico também desempenha um papel importante na o desenvolvimento da criança no útero. Mais precisamente, no desenvolvimento do chamado tubo neural.

Esta é uma estrutura precursora do cérebro e cordão espinhal. Ele fecha novamente depois de apenas algumas semanas de gravidez e gestação. O ácido fólico tem uma função importante aqui - uma deficiência de ácido fólico geralmente leva a um fechamento defeituoso ou até mesmo a falta de fechamento. Como resultado, uma parte traseira aberta do chamado espinha bífida ou uma malformação do feto cérebro pode acontecer. Um suprimento adequado de ácido fólico para o corpo é, portanto, extremamente importante, especialmente em gravidez precoce, pois pode reduzir muito o risco de defeitos do tubo neural.