Sinônimos em um sentido mais amplo
IMC, índice de massa, índice de Quetelet sobrepeso, obesidade, obesidade, gordura corporal
Qual é o índice de massa corporal?
O IMC é uma figura-chave que pode ser usada para avaliar se uma pessoa é excesso de peso e, em caso afirmativo, quanto e permite uma classificação. O índice de massa corporal é recomendado pelo mundo Saúde Organização (OMS) como uma diretriz. O IMC não leva em consideração sexo, idade e estatura e só é válido para adultos.
Para menores de 18 anos, as chamadas curvas de percentis (curvas de referência) foram elaboradas com base no IMC. Aqui, o crescimento, a idade e o sexo foram incluídos no cálculo e resumidos em tabelas. Essas tabelas são utilizadas para avaliar o peso corporal de crianças e adolescentes.
Cálculo do IMC
A fórmula para calcular o IMC em adultos remonta ao matemático belga Adolph Quetelet e é: peso / kgBMI = —————————————————————— Altura x altura O seguinte peso resultado das classificações: Uma vez que a fórmula dada ignora o conteúdo de músculo e gordura da pessoa em questão, uma consideração mais diferenciada da composição corporal seria aconselhável usar, entre outras coisas, a análise de impedância bioelétrica (BIA). Ao diferenciar entre tecido adiposo e muscular, isso pode fornecer uma declaração de maior qualidade sobre o treinamento e conectores status de uma pessoa do que apenas o IMC. - Abaixo do peso: <18.5
- Peso normal: 18,5 - 25,0
- Excesso de peso:> 25,0
- Pré-adiposidade: 25.0 - 30.0
- Obesidade grau I: 30.0 - 35.0
- Obesidade grau II: 35.0 - 40.0
- Obesidade grau III:> 40.0
Abaixo do peso
Abaixo do peso é definido como tendo um IMC inferior a 18.5. Este não é inicialmente um patológico condição, mas envolve conectores riscos e um exame médico é necessário. A falta de fornecimento de nutrientes importantes pode prejudicar a saúde. Neste contexto, um transtorno alimentar deve ser considerada, especialmente entre os jovens. Doenças graves também podem levar a abaixo do peso.
Peso normal
De acordo com o IMC (Índice de Massa Corporal), a faixa de peso corporal normal está entre 18.5 e 25.0. Esta classificação não é acrítica. Atletas com peso corporal aumentado devido ao aumento da massa muscular (músculos pesam mais do que tecido adiposo) e “excesso de peso IMC ”deve medir adicionalmente a circunferência abdominal e determinar o percentual de gordura corporal.
O IMC (Índice de Massa Corporal) leva em consideração apenas o peso corporal e a altura, mas não a composição corporal. Em geral, pessoas bem treinadas pesam mais do que pessoas não treinadas por causa do aumento da massa muscular. O chamado peso normal também aumenta com a idade.
Enquanto o IMC ideal para 19 a 24 anos está entre 19 e 24, a "faixa verde" para 45-54 anos muda para 22 a 27 e idosos com mais de 65 anos de idade podem ter um IMC de 24 a 29. Como os homens geralmente têm mais massa muscular do que as mulheres, a Sociedade Alemã de Nutrição (DGE) também diferencia de acordo com o gênero. Por exemplo, um IMC de 20 a 25 é normal para homens jovens.
Um IMC (índice de massa corporal) de 25.0 a 30.0 é geralmente referido como excesso de peso ou, em linguagem médica, como pré-adiposidade. Porém, os critérios já mencionados acima, como idade, sexo, formação condição e os fatores de risco devem ser levados em consideração na avaliação. A decisão sobre se a redução de peso é necessária deve ser baseada principalmente na presença de certos fatores de risco, como pressão alta, elevado açúcar sanguíneo, níveis elevados de lipídios no sangue, níveis elevados de ácido úrico ou problemas nas articulações.
Pessoas com IMC acima de 25 e abaixo de 30 geralmente ainda não estão expostas aos riscos mencionados. No entanto, há uma chance de que um dia tenham um IMC acima de 30. Essa suposição se baseia no fato de que as pessoas em países industrializados ganham em média cerca de 5 kg em um período de 10 anos.