Insônia

Sinônimos

Lunatismo, noctambulismo, distúrbio do sono, insônia, vício da lua, dificuldade em adormecer, distúrbios do sono, despertar prematuro, sono excessivo (hipersonia), distúrbios do ritmo sono-vigília, insônia (asônia), sonambulismo (vício da lua, sonambulismo), pesadelos

Definição

A insônia é definida por dificuldades em adormecer, acordar frequente durante a noite ou acordar muito cedo pela manhã e as associadas cansaço. Cada pessoa passa grande parte de sua vida dormindo. O sono é muito importante para o corpo se regenerar e descansar.

A ao coração a taxa diminui, respiração diminui a velocidade, sangue a pressão cai. Isso alivia o sistema cardiovascular. Durante o sonho, o cérebro também pode processar coisas experimentadas.

No caso de insônia, o desempenho pode ser prejudicado após um curto período de tempo. Se a insônia persistir por um longo período de tempo, o risco de desenvolver certas doenças também pode aumentar. Infelizmente, a insônia, como problemas para adormecer ou dificuldade em dormir durante a noite, são bastante comuns.

Estas são contadas entre as chamadas insônia. Com a insônia, é difícil adormecer, mesmo quando você está cansado e exausto. Você rola na cama, muda de posição a cada minuto e simplesmente não consegue dormir.

Por outro lado, adormecer não é um problema em casos de insônia, mas as pessoas afetadas acordam durante a noite e simplesmente não conseguem dormir. As parassonias são uma forma especial de distúrbios do sono. Pesadelos e sonambulismo se enquadram nesta categoria.

O tratamento da insônia depende principalmente da causa. Se outra doença for a causa, ela será tratada com prioridade. Além disso, especialmente se o sono estiver “errado”, a chamada higiene do sono pode ser ativamente melhorada.

Classificação das diferentes formas de insônia

A insônia pode ser dividida em vários grupos principais:

• Insônia (dificuldade em adormecer e dormir durante a noite)
• Distúrbios respiratórios relacionados ao sono
• Transtornos com sonolência excessiva (hipersonia) de origem nervosa central
• Parassonias
• Distúrbios do movimento relacionados ao sono
• Insônia
• Contorcendo-se ao adormecer