O Yoga é originalmente uma filosofia de vida ao invés de um esporte, mas no mundo ocidental o Yoga é freqüentemente entendido como uma forma específica de programa de treinamento que consiste em exercícios suaves envolvendo a respiração. Para iniciantes, a ioga é um pequeno desafio de força, estabilidade e equilíbrio no início. Existem, no entanto, exercícios (asanas) que são ... Ioga para iniciantes
Exercícios de ioga para iniciantes Os exercícios de ioga simples que também são adequados para iniciantes são, por exemplo, a saudação ao sol clássica, que é a base de muitas formas diferentes de ioga. Você começa de uma posição ereta e se concentra no fluxo de sua própria respiração. Da posição em pé, você coloca as mãos no chão, ... Exercícios de ioga para iniciantes | Ioga para iniciantes
Que ferramentas posso usar como iniciante? DVDs são regularmente recomendados na Internet e em revistas (revistas de fitness, jornais de ioga) para poder realizar e aprender exercícios de ioga sem um estúdio de ioga. Claro, um DVD com imagens dinâmicas e, principalmente, instruções profissionais é uma boa maneira para os iniciantes chegarem a ... Que ferramentas posso usar como iniciante? | Ioga para iniciantes
DVDs de exercícios de ioga para iniciantes Os DVDs são regularmente recomendados na Internet e em revistas (revistas de fitness, jornais de ioga) para poder realizar e aprender exercícios de ioga sem um estúdio de ioga. Claro, um DVD com imagens dinâmicas e principalmente instruções profissionais é uma boa maneira para os iniciantes conhecerem os exercícios ... Exercícios de ioga para iniciantes DVD | Ioga para iniciantes
Calças / calças para ioga A roupa certa é importante na ioga. É tudo uma questão de focar no próprio corpo, na respiração e também na condição interna do iogue. Roupas mal ajustadas podem distrair ou impedir a execução correta dos exercícios. Existem diferentes calças de ioga. Normalmente são calças compridas e justas feitas de ... Calças / calças para ioga | Benefícios para a saúde do ioga
Hoje ele conhece Yoga, quer já tenha lido sobre isso, ouvido falar sobre isso, ou mesmo participado de um curso. Mas de onde exatamente vem esse Yoga e o que é? A palavra ioga vem do sânscrito e significa “ligar ou unir”, mas também pode significar “união”. Yoga tem sua origem ... Benefícios de Saúde Yoga
O Yoga é adequado para todos? O ioga é geralmente uma forma de treinamento muito suave, mas muito intensiva, por isso é adequado para todas as faixas etárias e também para muitos quadros clínicos. Os exercícios podem ser simplificados para iniciantes ou com restrições de movimento, para que pessoas com mais idade também possam encontrar ... O Yoga é adequado para todos? | Benefícios para a saúde do ioga
Estilos de ioga Há uma variedade de estilos diferentes de ioga. Nem todos eles ainda estão conectados ao ioga original. Especialmente no mundo ocidental, existem novas formas de ioga modernas que atendem às demandas da indústria de fitness e às tendências atuais de saúde. Às formas de Yoga pertencem: Há também uma variedade de ... Estilos de ioga | Benefícios para a saúde do ioga
Exercícios de Ioga Ioga é uma forma de treinamento que requer pouca ou nenhuma ajuda, razão pela qual é muito adequado para exercícios em casa. Não é necessário muito espaço e existem asanas curtas que podem ser incluídas na rotina diária quando não há tempo suficiente. Assim, unidades de treinamento curtas são ... Exercícios de ioga | Benefícios para a saúde do ioga
Terapia de calor é um termo genérico para várias aplicações em fisioterapia e fisioterapia, bem como balneoterapia. Em geral, a terapia de calor compreende todos os métodos de terapia nos quais o calor é aplicado à pele em várias formas por 20-40 minutos principalmente para atingir um efeito de promoção da circulação sanguínea, estimulação do metabolismo e relaxamento muscular. Campos de aplicação … Terapia térmica como fisioterapia
Almofada de pântano: O que é? Travesseiros Moor são travesseiros que estão disponíveis em tamanhos diferentes e contêm charnecas de diferentes áreas, dependendo do fabricante. As almofadas do pântano são produzidas especialmente para fins médicos e geralmente consistem em uma folha de plástico na qual o pântano é preenchido. Dependendo do fabricante, a vida útil de ... Almofada de pântano: O que é? | Terapia térmica como fisioterapia
Banho de turfa Os banhos de turfa são oferecidos em muitos spas e banhos termais, mas também existem produtos semelhantes para uso na banheira em casa. O banho de turfa tem uma tradição secular, embora seu efeito curativo seja controverso entre os especialistas médicos. Um verdadeiro banho de turfa geralmente consiste em turfa fresca e água termal, como ... Banho de turfa | Terapia térmica como fisioterapia