Vitamina K2

Introdução

A vitamina K é uma das muitas essenciais vitaminas. Ocorre naturalmente em duas formas diferentes - como K1 e K2. Enquanto a vitamina K1 é encontrada em todas as plantas verdes, a vitamina K2 é produzida por bactérias.

A bactérias do nosso flora intestinal também pode formar parcialmente a vitamina e assim fornecer ao corpo. Mais uma razão para manter uma vida saudável flora intestinal. Até certo ponto, a vitamina K1 ligeiramente menos ativa pode ser convertida na forma K2.

A vitamina K desempenha funções importantes no corpo humano. Como pré-requisito para a formação de certos fatores de coagulação, desempenha um papel importante na sangue coagulação. A vitamina K também é um fator de influência na cálcio equilibrar: promove a formação óssea e evita a calcificação excessiva de sangue vasos.

Como resultado, tromboses, coração ataques e derrames ocorrem com menos frequência. Um efeito protetor no desenvolvimento de Câncer também já foi estabelecido. Um saudável dietas personalizadas com a ingestão consciente de alimentos contendo vitamina K protege conectores de muitas maneiras e pode ser facilitado por várias pequenas dicas. Se o dietas personalizadas não é suficiente ou o alimento não pode ser consumido em quantidade suficiente para conectores razões, dietéticas suplementos pode ser usado.

Dosagem

A necessidade diária de vitamina K ou K2 é diferente para homens e mulheres. A necessidade masculina é de 80 μg (microgramas), enquanto as mulheres precisam apenas de 65 μg. O intervalo de referência - o intervalo no qual o valor da vitamina K deve estar em um sangue teste - não é apenas muito variável em 0.15 a 1.5 μg por litro de sangue, mas também depende fortemente da última ingestão de alimentos.

Como os bebês recém-nascidos inicialmente têm reservas de vitamina K insuficientes, todos os bebês recebem vitamina K durante os três primeiros testes de rotina (U1-3). Isso é feito por boca com uma dosagem de 2 mg por exame. Para adultos, aplicam-se dosagens diferentes se a vitamina K for administrada em gotas ou em comprimidos.

A quantidade exata deve ser sempre discutida com o médico responsável pelo tratamento (de família). No entanto, existem certas diretrizes que geralmente são seguidas. Os pacientes que já tomam medicamentos para afinar o sangue devem tomar apenas 45 μg de vitamina K2 por dia para si próprios.

Humanos saudáveis, que ainda não atingiram os 50 anos de vida e diariamente não mais que 2500 unidades A vitamina D tomar, pode aumentar a dosagem até 100 μg. Se houver história familiar de doença vascular ou perda óssea (osteoporose), ou se o paciente já apresentar os estágios iniciais das doenças mencionadas, a dose pode ser dobrada novamente para 200 μg. Uma overdose não é possível em adultos, mas é possível em recém-nascidos - icterícia pode ocorrer.